Yoga mit Elisabeth

YOGA ist eine wertvolle Hilfe, in der Eile unserer Zeit innehalten zu lernen und in der Entspannung wieder Energie zu tanken.

YOGA ist langsame, mit der Aufmerksamkeit nach innen gerichtete Bewegung, kombiniert mit bewusster, vertiefter Atmung und Gedankenlenkung. So führen die Übungen (ASANAS) zu guter Haltung, wirken gesundend und harmonierend auf Kreislauf, Organe, Nervensystem, Muskeln und Sehnen.

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ÜBER MICH

Über mich

Meinen ersten Yoga Kurs habe ich vor ca. 20 Jahren besucht. Seither habe ich immer wieder Bücher über Yoga gelesen, die ASANAS (Körperstellungen) des Yoga in meinen Rückenfit- und Workout-Kursen integriert und immer wieder selbst Yoga zu Hause praktiziert.

Vor 5 Jahren wurde ich durch meine Yogalehrerin Gisela auf die Yoga Akademie Austria aufmerksam - ich habe eigentlich nie daran gedacht selbst Yoga zu unterrichten. Nach einem intensiven Ausbildungsjahr habe ich dann 2015 selbst mit dem Unterrichten begonnen.

Ich habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und bin dankbar, diese Leidenschaft für Yoga mit vielen meiner Kursteilnehmer teilen zu dürfen.

Yoga gibt es in vielen Formen und ich bin überzeugt, dass es für jeden Menschen die passende Form gibt. Yoga ist für mich ein Geschenk an mich selbst. Die Zeit, in der ich Yoga praktiziere, egal in welcher Form, gehört nur mir und hilft mir im Hier und Jetzt zu sein. Yoga hilft mir mein Gleichgewicht immer wieder zu finden, um mit mir und meiner Umwelt im Einklang zu leben.