Yoga für Senioren leistet einen wertvollen Beitrag, um das Leben in fortgeschrittenem Alter in guter geistiger und körperlicher Verfassung verbringen zu können. Es erhält und verbessert die Beweglichkeit, fördert Gleichgewicht und Koordination, vermittelt einen bewussten Umgang mit den Erscheinungen und Erfahrungen des Alterns und schenkt Begeisterung und Lebensfreude. Nicht zuletzt bietet der Besuch eines Yoga-Kurses die Möglichkeit für soziale Kontakte.

 

„Keine andere Bevölkerungsgruppe profitiert mehr vom Yoga als Menschen über 50“

                               (Suza Francina)