Flow Yoga wird auch als “Meditation in Bewegung“ bezeichnet.

 

Flow Yoga basiert auf dem Konzept des VINYASA. VI bedeutet „in einer speziellen Weise“, und NYASA kann als „anordnen, platzieren“ wiedergegeben werden Im Vinyasa und somit im Flow Yoga werden die Asanas in einer speziellen Weise angeordnet, platziert und variiert.

​

Flow Yoga ist ein fließender Strom der Veränderungen, harmonisch verbunden mit unserem Atem.

 

„Alles ist in Bewegung. Alles kommt und geht. Da ist nichts, was wir festhalten könnten. Beständig ist nur das Fließen. Die Permanenz liegt im Fließen, nicht in der Statik. Achtsamkeit weckt in uns die Fähigkeit, dieses Fließen und zugleich die Ruhe in aller Bewegung zu erfahren.“

                                                                                                               Willigis Jäger